痘痘醫(yī)學(xué)中稱痤瘡，臨床中比較多見，濕熱型比較常見。如果患有濕熱型痤瘡，應(yīng)調(diào)整生活習(xí)慣，應(yīng)從飲食、睡眠、壓力、心情等方面進(jìn)行調(diào)整，調(diào)整方式常見如下：1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：清淡飲食，食用辛辣食物較多時(shí)，體內(nèi)生的濕熱更多。還要減少油膩食物、甜食和飲料攝入，進(jìn)食此類食物會(huì)增加身體濕熱癥狀?；颊呖梢远喑源旨Z、堅(jiān)果等，富含維生素B的食物，減輕體內(nèi)濕熱情況，減少油脂代謝。還可以多吃富含粗纖維的食物，可以幫助排便，通過排便減輕體內(nèi)的濕熱現(xiàn)象；2、避免熬夜：大部分人熬夜后，第2天皮膚出油的情況會(huì)加重，因此濕熱的現(xiàn)象比較嚴(yán)重；3、保持心情愉快：減少壓力，當(dāng)心情不好、壓力較大時(shí)，面部出油增多，出現(xiàn)痤瘡的情況會(huì)加重。