腕管綜合征可以適當(dāng)活動(dòng)，比方打牌或正常、適量的短時(shí)間活動(dòng)，但是不能做長(zhǎng)時(shí)間、劇烈、頻繁地活動(dòng)，更不能做長(zhǎng)時(shí)間的手的這種僵硬、疲勞性的活動(dòng)，所以長(zhǎng)時(shí)間地打牌對(duì)腕管綜合征有影響。但是偶爾活動(dòng)一下手腕，這種短時(shí)間內(nèi)的運(yùn)動(dòng)，對(duì)疾病有幫助。腕管綜合征的常見(jiàn)原因就是手的頻繁活動(dòng)，在腕管內(nèi)出現(xiàn)壓力的升高，這種壓力的升高與肌腱周?chē)倪@些水腫，也就是滑膜的水腫和增厚有關(guān)。偶爾、適當(dāng)活動(dòng)會(huì)減少肌腱的黏連、關(guān)節(jié)的僵硬，有助于局部的循環(huán)、消腫，所以少量、適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行一些手腕的活動(dòng)，比方打牌運(yùn)動(dòng)，可以幫助局部消腫、促進(jìn)循環(huán)。但要注意的是，長(zhǎng)時(shí)間、頻繁地活動(dòng)，尤其是僵硬在某個(gè)位置的長(zhǎng)時(shí)間活動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致肌腱的疲勞，使得組織的水腫加重，表面的肌腱滑膜組織會(huì)出現(xiàn)明顯的增厚。所以長(zhǎng)時(shí)間的、疲勞的手腕運(yùn)動(dòng)，其實(shí)會(huì)導(dǎo)致肌腱的一種慢性的勞損，使腕管綜合征的癥狀加重。所以打牌這種運(yùn)動(dòng)，適量或短時(shí)間是可以的，但是長(zhǎng)時(shí)間、疲勞性地運(yùn)用，需要禁止、避免。