2歲寶寶睡午覺的時(shí)間有個體差異，和寶寶平時(shí)的生活規(guī)律、習(xí)慣都有一定關(guān)系。如果正常夜間的睡眠比較好，能睡大覺，睡9-10個小時(shí)，午覺的時(shí)間睡2個小時(shí)左右即可。因?yàn)檫@個年齡階段不適合白天睡得特別多，如果白天睡眠特別充足，休息特別好，有的時(shí)候?qū)殞毻砩暇腿菀壮霈F(xiàn)興奮、不睡覺等現(xiàn)象，所以要適當(dāng)?shù)厮５械膶殞毦褪怯X比較多，睡眠有差異，睡眠時(shí)間就是長，酌情稍微多睡一會也可以。一般大多數(shù)2歲多的寶寶1天的睡眠時(shí)間是12-13個小時(shí)，如果寶寶晚上睡眠比較好，白天可以少睡。如果晚上的睡眠質(zhì)量不好，總是醒、吃奶等，白天就要適當(dāng)補(bǔ)充。但是2歲的寶寶，最好養(yǎng)成一個好習(xí)慣，夜里沒有特殊情況不要再醒，晚上睡一個大覺，中午睡2個多小時(shí)的午覺，就完全可以滿足寶寶1天的睡眠時(shí)間。