-
收藏
手機看
分享
-
-
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
如何增加產(chǎn)婦泌乳量
- 如何增加產(chǎn)婦泌乳量
-
參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 閆曉穎 主治醫(yī)師
增加產(chǎn)婦的泌乳量的方法,主要包括以下幾種:1、新生兒吸吮:通過新生兒多處吸吮,可以刺激產(chǎn)婦的泌乳反射,反射性引起泌乳增多;2、休息充足:當產(chǎn)婦在白天、夜間休息較差,且較為疲憊時,也會影響泌乳量,因此產(chǎn)婦應(yīng)該保證充足的休息;3、營養(yǎng)供給充足:要保證產(chǎn)婦的優(yōu)質(zhì)蛋白的補充,如肉、蛋、奶、蝦、魚肉以及豆制品。另外要保證足夠的液體、熱量、維生素,以及富含葉酸和鐵鈣的補充;4、心情愉快:產(chǎn)婦需要保持心情輕松、快樂,才有利于母乳喂養(yǎng)以及增加泌乳量。如果產(chǎn)婦因泌乳量較少而產(chǎn)生焦慮、緊張,甚至自卑、愧疚等不良情緒,都可能影響泌乳量。同時產(chǎn)婦家人要多鼓勵、關(guān)心產(chǎn)婦,使產(chǎn)婦有較好的心態(tài),對增加泌乳量比較重要。
相關(guān)視頻