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頸椎退行性改變嚴重嗎

參與醫(yī)生

北京醫(yī)院 紀泉 主任醫(yī)師
頸椎退行性改變不是非常嚴重,但是這提示頸椎已經(jīng)出現(xiàn)了曲度的改變,或骨質(zhì)增生,或者頸椎間隙的變窄,這些都是頸椎退變的標志。所以一定要預(yù)防頸椎的退變,避免其進一步地發(fā)展,從而出現(xiàn)增生的骨刺和退變的椎間盤,壓迫神經(jīng)、脊髓或者血管,造成疼痛、麻木,甚至頭暈、惡心、走路不穩(wěn)的癥狀。患者要預(yù)防頸椎的過度負荷,避免長時間地伏案工作,避免坐姿不良,避免屈頸低頭看手機、用電腦過多,這些都會增加頸椎間盤的壓力,從而使其退變加速。應(yīng)該多做理療、熱敷,這樣可以通過熱效應(yīng)使頸椎肌肉不再痙攣,能夠保持頸椎的良好生理曲度,從而減輕頸椎間盤的負荷?;颊邞?yīng)該主動地進行頸椎操或者頸肌的抗阻訓(xùn)練,或者是小燕飛鍛煉,都有助于增加頸椎周圍肌肉的強度,可以更好地保持頸椎的穩(wěn)定性,有利于頸椎病的退變的預(yù)防和治療。通過專項的訓(xùn)練,積極的治療,形成好的生活、工作習(xí)慣,就能夠預(yù)防頸椎的退變。
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