頸椎退行性改變治療方法有改變不良生活習慣、保守治療等，具體如下：1、改變不良生活習慣：減少經常低頭看電腦、看手機時間，可游泳、打羽毛球、放風箏等，有利于頸椎病癥狀緩解。此外，平時睡覺時將枕頭放低，盡量使頭稍微后仰，保持頸椎處于相對輕松狀態(tài)；2、保守治療：已經產生頸椎病癥狀，可配戴頸托、吃藥、貼膏藥、針灸、理療等方法；3、手術治療：癥狀比較嚴重，患者可進行手術治療，通過解除神經壓迫、去除骨刺、摘除椎間盤等方法緩解神經功能癥狀。