高血壓正常值，這個概念好像很少提到，可能這里面提到幾個問題，一個是血壓的正常值是多少或血壓當中高壓的正常值是多少。血壓的正常值，應該是＜140/90mmHg，尤其是在診室測量。如果在家庭自我測量時，因為通常診室比家庭更高，家庭需更嚴格，要＜135/85mmHg。如果是絕對正常的血壓或較好的血壓，有時也可以稱為理想血壓，是＜130/80mmHg。高血壓的患者需要這樣的控制標準，或這是患者血壓的控制目標，比較好的也是＜130/80mmHg。當血壓介于臨界高血壓時，即高壓在130-139mmHg，低壓在80-89mmHg范疇的時候，雖然還不到高血壓的標準，但可以將其稱為正常高限或臨界高血壓。這時便認為血壓其實已經處于不正常的狀態(tài)，需進行干預，這種干預可以是非藥物方面的干預，即生活方式的調整，先進行飲食上調整，需清淡飲食，要減重、戒煙、不要熬夜，密切監(jiān)測血壓的變化。生活方式調整得當，很有可能會將部分臨界的血壓，變成正常血壓。