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腿摔腫淤青了怎么消腫
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參與醫(yī)生
河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院 閆金成 主任醫(yī)師
腿摔腫了出現(xiàn)淤青,消腫的方法有以下幾點(diǎn):1、冷敷:在72小時內(nèi)進(jìn)行冷敷,72小時后就可以進(jìn)行熱敷,有活血化瘀的作用。在72小時內(nèi)可用冰袋放在損傷部位,每天4-5次,每次15-20分鐘,但要注意不要產(chǎn)生凍傷,冷敷后毛細(xì)血管收縮,可減少水腫;2、休息:在急性期要注意休息,可以減少肌肉收縮,進(jìn)一步防止毛細(xì)血管出血;3、抬高患肢:有助于消腫,抬高患肢的角度不需要很高,要高于心臟的水平,平躺時可以抬高患肢20度;4、局部加壓:可以穿彈力襪或用彈力繃帶進(jìn)行加壓,也是很好的消腫的辦法;5、中藥治療:72小時后可以進(jìn)行活血化瘀的治療,比如中藥外敷,也可以內(nèi)敷。
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