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舌根后墜打呼嚕怎么辦

參與醫(yī)生

上海市第六人民醫(yī)院 馮艷梅 主任醫(yī)師
如果確定打呼嚕是由于舌根后墜引起,可以采取以下幾種方法進(jìn)行改善:1、側(cè)臥位睡覺:即睡覺時(shí)盡量避免仰面朝天睡,因?yàn)榇梭w位睡覺是舌根后墜最明顯的體位之一?;颊呖梢宰髠?cè)臥位或右側(cè)臥位睡覺,如果能較好的改善打呼嚕情況,可以堅(jiān)持使用此方法;2、減肥:如果身體肥胖,咽喉部的黏膜和黏膜下組織會存在肥厚。減肥之后能使咽喉部黏膜下的脂肪減少,使咽腔更加通暢;3、戴呼吸機(jī):如果睡眠監(jiān)測顯示患者適合戴呼吸機(jī),可以在睡覺時(shí)戴面罩,呼吸機(jī)會通過面罩放出有壓力的氣體,對咽喉部的黏膜有一定的壓力作用,使氣道更加通暢,減輕打呼嚕癥狀;4、手術(shù):通過舌根射頻消融或手術(shù)方法,切除較肥厚的舌根組織,會改善打呼嚕癥狀。
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