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怎么測(cè)自己有沒有抑郁癥

參與醫(yī)生

自我評(píng)判抑郁癥,具體可評(píng)判最近1周或1個(gè)月有無以下情況: 1、有無情緒低落、整日悶悶不樂,經(jīng)常想哭、回憶悲傷事情,感覺度日如年; 2、不想工作,一想到工作就頭痛,工作積極性下降、工作效率下降; 3、不想見人,喜歡獨(dú)處; 4、睡眠較差,經(jīng)常早醒或入睡困難; 5、心煩意亂、緊張心慌,且伴有各種軀體不適; 6、興趣減退,以前感興趣的事情現(xiàn)在無法提起興趣,無法從生活中體驗(yàn)到愉快感; 7、經(jīng)常出現(xiàn)想死的念頭,甚至有過自傷、自殺的行為; 8、無用感,即感覺自己一無是處、有無助感,認(rèn)為自己面對(duì)事情感覺無能為力,沒有出路、沒有希望; 9、食欲下降、體重減輕; 10、自覺頭腦反應(yīng)慢、語速慢、決斷能力下降,不愿與人交流。
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