來月經(jīng)期間可以吃菠蘿蜜。菠蘿蜜是一種熱帶水果，含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、葡萄糖，所以來月經(jīng)期間食用菠蘿蜜可以補充相應(yīng)營養(yǎng)成分，增加一定的能量。月經(jīng)期間屬于失血狀態(tài)，因為子宮內(nèi)膜需要周期性剝脫，隨著子宮內(nèi)膜的剝脫，有月經(jīng)血流出，所以比較虛弱，各種細(xì)菌、病原體容易乘虛而入。特別是有些女性在來月經(jīng)期間會有下腹痛、腰墜痛，會影響到正常食欲。建議多吃水果，可以緩解腹痛，而且可以迅速補充維生素、礦物質(zhì)。菠蘿蜜屬于一種比較溫和的食物，適合月經(jīng)期間食用。除菠蘿蜜以外，較多水果均適合月經(jīng)期間食用，比如蘋果、香蕉、水蜜桃、獼猴桃、荔枝、桂圓等，均是比較溫補的水果。