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踝關節(jié)脫位術后康復訓練
- 踝關節(jié)脫位術后康復訓練
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參與醫(yī)生
北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院 陳江 副主任醫(yī)師
踝關節(jié)脫位做完手術以后,康復訓練具體如下:
1、建議患者早期開始進行功能鍛煉,這樣能夠有效預防踝關節(jié)脫位;
2、術后出現(xiàn)僵硬粘連情況,應進行足踝背伸屈活動,進行足踝部按摩,2-3周以后戴固定夾板和石膏開始下床活動。拆除夾板以后進行足內(nèi)外翻區(qū)域還有下段功能鍛煉,在進行功能鍛煉時候需積極進行冷敷;
3、若沒有明顯疼痛不適,可逐漸增加負重活動康復訓練。早期練習肌肉鍛煉,最簡單方法是用彈力帶進行阻抗,各個方向都可進行訓練,當踝關節(jié)可完全負重以后,可采取提重方法練習小腿肌肉。早期力量不足時,可用健側足進行輔助鍛煉,力量恢復到狀態(tài)之后就可進行單足練習,在關節(jié)角度和肌肉力量恢復之后,大部分患者可恢復日常生活狀態(tài)。
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