1歲寶寶便秘而且大便干、硬，要多攝入粗纖維食物如蔬菜、水果。還可以吃促進胃腸道動力的食物，如薯類食物，能夠增加大便容積，吸收腸道水分，讓大便變得相對較軟。這些食物在每天的飲食中有一定量，如果便秘還是不能解決，可以吃軟化大便的藥物如乳果糖。也可以增加腸道胃腸動力，如刺激腸道蠕動的中藥，讓大便在軟化的條件下，胃腸蠕動也會增強，及時清理腸道內的大便，減輕便秘的情況。解決1歲寶寶便秘，需要增加膳食纖維素的攝入，以及增進腸蠕動、及時排出每天的大便，就能夠減少便秘。