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吃什么補(bǔ)睪丸增強(qiáng)硬度

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 楊建林 主任醫(yī)師
補(bǔ)睪丸、增強(qiáng)硬度可以吃以下幾種食物:1、富含精氨酸的食物:可以明顯增加睪丸生精上皮功能,使睪丸產(chǎn)生的睪酮增多,明顯增加性欲和陰莖勃起硬度。富含精氨酸的食物主要有生蠔、鰻魚(yú)、鮰魚(yú)、八爪魚(yú)等,多種堅(jiān)果中也含有精氨酸;2、富含動(dòng)物內(nèi)臟的食物:動(dòng)物內(nèi)臟中含有大量的膽固醇,膽固醇是合成睪酮的必需原料,多吃動(dòng)物內(nèi)臟后會(huì)明顯促進(jìn)睪酮合成,增加陰莖勃起硬度和性欲,同時(shí)還能提高精子數(shù)量;3、富含鋅的食物:正常情況下男性精液中鋅的濃度是血液中的100倍,補(bǔ)充鋅元素后可以明顯增加性功能、改善生殖功能、提高精子存活率。
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