近視眼的飲食不需要特別強(qiáng)調(diào)，但應(yīng)適當(dāng)?shù)刈⒁?，平時(shí)多吃一些蔬菜、水果，尤其是吃一些維生素含量高的，比如西蘭花、玉米、南瓜等，這些食物含葉黃素的量比較高，目前也有人認(rèn)為葉黃素對(duì)于近視有一定作用。另外，也可以吃藍(lán)莓等維生素含量豐富的食物，對(duì)眼睛是有幫助的。平時(shí)也要注意少吃一些甜食，不要挑食、偏食，平衡飲食是最重要的，有時(shí)把一日三餐吃好，多吃一些粗糧、谷物或者五谷雜糧。若飲食均衡，就不需要特別去注意飲食，或者特別吃一些補(bǔ)品或者藥物等。