人工流產(chǎn)是妊娠組織排出體外的過程，此時身體會比較虛，在人流過程中會消耗體力和精力，造成情緒波動或緊張。 人流后要注意營養(yǎng)、平衡飲食，不能吃太刺激、太生冷、太冰涼食物，要注意身體康復(fù)。另外人流對身體有傷害，要吃清淡、比較有營養(yǎng)食物，進(jìn)行能量補充。人工流產(chǎn)會出血增多，造成貧血，此時可適當(dāng)補充鐵劑、補充蛋白質(zhì)、維生素。所以人流后要吃有營養(yǎng)、富含維生素、蛋白質(zhì)食物，另外不能吃太生冷、太刺激食物。