血壓的舒張壓如果長(zhǎng)期＜60mmHg，可以診斷為舒張期低血壓。如果舒張壓長(zhǎng)期≥90mmHg，可以診斷為舒張期高血壓。所以，60-90mmHg是舒張壓的正常范圍。 但是測(cè)量血壓時(shí)需要精準(zhǔn)測(cè)量、反復(fù)確定。首先在測(cè)量血壓前要靜息地休息＞15min，建議休息30min左右。在休息的時(shí)間段內(nèi)避免情緒緊張、激動(dòng)、焦慮、發(fā)怒，同時(shí)也要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，因?yàn)榍榫w的波動(dòng)和運(yùn)動(dòng)都可能使血壓出現(xiàn)波動(dòng)。其次，在休息的時(shí)間段內(nèi)避免喝茶、喝咖啡、抽煙，因?yàn)椴柚械牟鑹A、咖啡中的咖啡因和煙草中的尼古丁可能使血壓上升而導(dǎo)致測(cè)量不準(zhǔn)。在測(cè)量血壓時(shí)，建議連續(xù)測(cè)量3次取平均值，才能真實(shí)反映當(dāng)時(shí)的血壓值。 如果出現(xiàn)舒張壓≥90mmHg，可以診斷為舒張期高血壓。需要患者第一時(shí)間到心內(nèi)科門診、高血壓的?？崎T診進(jìn)行就診，必要時(shí)在專業(yè)的高血壓醫(yī)生的指導(dǎo)下口服降壓藥物。