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好動(dòng)的孩子缺什么元素

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 張忠浩 主任醫(yī)師
好動(dòng)的孩子可能與微量元素的缺乏有關(guān)系。具體如下:1、缺乏維生素D和鈣:孩子生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中,需要補(bǔ)充足量的維生素D和鈣,維生素D有促進(jìn)鈣、磷吸收和利用的作用,鈣有營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的作用,所以缺乏維生素D和鈣,會(huì)造成孩子神經(jīng)的興奮性過(guò)高,出現(xiàn)孩子好動(dòng)的情況,要注意及時(shí)補(bǔ)充。另外多外出活動(dòng),多曬太陽(yáng),有助于維生素D的合成,有助于吸收鈣;2、缺乏鋅元素:在孩子拉稀或者是出汗過(guò)多的情況下,可能會(huì)造成缺乏,會(huì)出現(xiàn)好動(dòng)的情況,要及時(shí)補(bǔ)充鋅元素。另外要吃富含鋅的食物,比如深海魚類、貝殼類等;3、缺乏鐵元素:孩子生長(zhǎng)發(fā)育比較快,容易有營(yíng)養(yǎng)性的缺鐵性貧血,孩子出現(xiàn)貧血的時(shí)候,會(huì)出現(xiàn)注意力不集中、好動(dòng),這個(gè)時(shí)候要注意補(bǔ)充,多吃紅肉、多吃牛羊肉。另外需要補(bǔ)充鐵劑。孩子如果多動(dòng)癥癥狀比較明顯,補(bǔ)充了以上的元素以后,孩子還是有好動(dòng)的情況,要注意多動(dòng)癥,必要時(shí)及時(shí)就診。
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