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小孩經(jīng)常喝牛骨湯好嗎
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參與醫(yī)生
中日友好醫(yī)院 王志新 主任醫(yī)師
牛骨湯雖然較好,但是不建議經(jīng)常喝。牛骨湯除了含有豐富的鈣和膠原蛋白外,同時也含有大量脂肪。如果經(jīng)常喝牛骨湯,并非很好,可能造成脂肪攝入過多,出現(xiàn)肥胖。牛骨湯含有鈣和磷,對小孩的鈣、磷補充會有一定好處,另外含有一些膠原蛋白,對于免疫能力也會有所提高,同時有健脾胃的作用,對小孩脾胃不好有滋補作用,但是牛骨湯中含有大量脂肪,經(jīng)常喝容易上火,同時也容易造成肥胖。因此,小孩適量喝牛骨湯對身體有好處,但是如果經(jīng)常喝也會造成不良影響,特別是小孩胃腸功能相對較弱,油脂過大的食物攝入較多時容易造成小孩胃腸功能紊亂,從而出現(xiàn)惡心、食欲不振、腹脹等現(xiàn)象,會影響其正常進食。因此,小孩飲食建議均衡,均衡的食物對小孩的全面營養(yǎng)會更有利。
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