最近特別困老是睡不夠，主要有以下幾點(diǎn)原因：1、生活習(xí)慣不良：如果是剛剛發(fā)生，一般跟近段時間的生活習(xí)慣有關(guān)系，可能這段時間事情比較多，睡得太少或者睡得太晚，疲勞積聚，在事情做完以后，就會感覺一段時間內(nèi)老是想睡覺，然后睡不夠，這是補(bǔ)覺的現(xiàn)象，通過一段時間的睡眠以后，會自然又恢復(fù)到以前的狀態(tài)，如按時睡覺；2、抑郁癥：如果近段時間突然出現(xiàn)，要排除精神方面的疾病，叫抑郁癥，因?yàn)橐钟舭Y可以表現(xiàn)為很懶、懶得動，會出現(xiàn)老想睡覺的現(xiàn)象，可能要去醫(yī)院進(jìn)一步的檢查評估，確定是不是抑郁癥；3、內(nèi)科疾?。簳斐衫鲜且X，睡不醒，這種情況如果逐漸加重，要去醫(yī)院進(jìn)行檢查，主要是化驗(yàn)血，明確是否存在肝腎功能以及電解質(zhì)紊亂的現(xiàn)象，診斷明確以后進(jìn)行相對應(yīng)的補(bǔ)充，可以得到改善。