腳踝骨折70天，應(yīng)該部分負(fù)重活動，可以使踝關(guān)節(jié)在應(yīng)力刺激作用下，使骨折愈合強(qiáng)度更高，有利于踝關(guān)節(jié)功能的完全康復(fù)。腳踝的骨折一般移位比較大，可能需要手術(shù)切開、鋼板內(nèi)固定的方法，使骨折達(dá)到比較好的解剖復(fù)位，從而達(dá)到初始穩(wěn)定。 在早期，應(yīng)該通過早下地、晚負(fù)重的科學(xué)鍛煉方法，在70天左右時，骨折已經(jīng)有一定的強(qiáng)度，可以過渡到全負(fù)重的狀態(tài)。根據(jù)骨折愈合的情況，每天下地活動0.5小時左右，一般要堅持5-14天的時間。這樣就可以使骨折，逐漸地在應(yīng)力刺激下逐漸愈合。下地時間長了之后，會出現(xiàn)患肢踝關(guān)節(jié)明顯腫脹的情況。一般通過適當(dāng)?shù)男菹?、熱敷、理療，以及用溫?zé)崴莼紓?cè)，可以促進(jìn)血液循環(huán)，減輕腫脹的情況，一般第2天早晨腫脹程度會減輕。所以一定要通過循序漸進(jìn)的科學(xué)鍛煉方法，使下肢的肌肉避免萎縮，可以負(fù)全重進(jìn)行行走。盡量要避免跑行步態(tài)，可以減少膝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)的應(yīng)力，有利于下肢關(guān)節(jié)的康復(fù)，也有利于避免其他并發(fā)癥的發(fā)生。