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妊娠糖尿病能不能吃玉米
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參與醫(yī)生
中南大學(xué)湘雅醫(yī)院 劉澤灝 副主任醫(yī)師
妊娠期糖尿病患者可以吃玉米,但是要注意以下幾個細節(jié):1、在吃玉米時要注意控制量,一餐不能吃的太多。因為玉米本身含有豐富的淀粉以及部分脂肪,如果吃的太多,有可能會導(dǎo)致能量攝入超標(biāo),引起血糖的增高;2、在吃玉米時要注意調(diào)整其它主食的量,因為孕婦每天所攝入的能量都需要事先計算好,總的能量要分配到各種食物中。如果今天已經(jīng)吃了一些主食,臨時又加玉米,很有可能會導(dǎo)致能量攝入的超標(biāo),所以孕婦在吃玉米時一定要注意做好計劃。今天打算吃玉米,要了解玉米給身體所產(chǎn)生的熱量,與此同時要把原來計劃中的主食適當(dāng)減少,用這部分玉米來進行替代,才能夠保證維持每天能量攝入的平衡。除此之外,孕婦吃了玉米以后要記得監(jiān)測血糖,因為不同的人吃同樣的玉米,血糖升高的情況不一樣,監(jiān)測血糖就可以讓自己了解玉米對血糖的影響。
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