目前生活條件越來越好，基本上很少出現(xiàn)眼部營養(yǎng)不良造成的一些疾病，但是平時飲食還需要注意，要盡量均衡飲食，少偏食或挑食，尤其是兒童，可能會因為挑食、偏食引起一些問題。要多吃一些五谷雜糧，蔬菜、水果，尤其是對眼睛好的，維生素含量高的一些蔬菜、水果。 有的患者眼睛干燥，可能是由于維生素A缺乏導致，可以吃一些維生素A、胡蘿卜素含量較高的蔬菜，比如胡蘿卜等。另外，如果兒童有近視或者老年人有黃斑病變，或者是年輕人視疲勞，可以吃一些葉黃素、維生素含量高的，比如橄欖、玉米、綠菜花、藍莓等，對眼睛也有一定優(yōu)勢?？傊€是要均衡飲食，讓食物豐富多彩，多吃一些水果和蔬菜。