側(cè)躺時由于重力作用，鼻腔小血管中的血液易進入靠下的鼻甲，此時人體靠上一側(cè)鼻甲血管的充血則會減少，此時上側(cè)鼻腔易出現(xiàn)寬敞的通道使通氣量好轉(zhuǎn)。而仰臥位時易造成鼻甲充血并引起后鼻孔堵塞，產(chǎn)生鼻子不通氣的感覺，甚至在仰臥位時舌根后墜，也會導(dǎo)致患者咽腔狹窄，產(chǎn)生喉嚨堵塞感。因此，當出現(xiàn)鼻子不通氣時，患者可以采用側(cè)臥位，而且左右側(cè)交替性臥位比仰躺更佳。另外，建議患者出現(xiàn)鼻塞時到醫(yī)院明確病因，若患者的鼻子存在其他問題，通過改變體位的方式可能無法使癥狀得到有效緩解。