椎間盤突出保守治療時(shí)，往往需要長時(shí)間的臥床，在臥床時(shí)是側(cè)臥好還是躺臥好，沒有一定的要求，都可以。一般來說要選擇讓腰部騰空緩解的姿勢，多充分的休息，對(duì)治療有好處。腰椎間盤突出，有時(shí)是向側(cè)后方偏下的部位突出，是在神經(jīng)根的下方，對(duì)神經(jīng)根產(chǎn)生壓迫，對(duì)于下方產(chǎn)生壓迫的時(shí)候，腰向患側(cè)彎曲時(shí)，椎間盤和神經(jīng)根的距離有可能會(huì)增大，這時(shí)可能會(huì)起到緩解疼痛的作用。如果是腰椎間盤突出，向神經(jīng)根在上方產(chǎn)生壓迫，向健側(cè)彎曲腰部，有可能會(huì)緩解一部分腰痛，因此可以通過體位的調(diào)整，來讓椎間盤和神經(jīng)根的接觸減輕，這樣能夠盡快的緩解腰部的疼痛，神經(jīng)根的急性突出，會(huì)引起局部的炎癥反應(yīng)和神經(jīng)根的明顯的壓迫。但是隨著椎間盤逐漸被吸收、固定，形成瘢痕了之后，椎間盤壓迫神經(jīng)根的癥狀，就極大地減輕了。因此通過不同的體位，來找到腰痛比較輕的位置，進(jìn)行臥床休息沒有問題，同時(shí)可以口服抗炎止痛藥物，控制疼痛，或者是營養(yǎng)神經(jīng)治療。