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血糖高能吃羊肉嗎

參與醫(yī)生

血糖高的患者通??梢猿匝蛉猓悄虿∪说难歉?,因此患者1天中的飲食要做計算,如含糖較多的米、面等粗糧,還有蛋白質(zhì)的攝入。其中羊肉有豐富的蛋白質(zhì),另外,瘦肉、雞蛋、牛奶也都含有豐富的蛋白質(zhì)。通常雞蛋、牛奶較為推薦,但肉類中羊肉和牛肉較好,因為豬肉含脂肪較多、能量較高,而羊肉和牛肉里面含脂肪較少,蛋白質(zhì)相對較多。所以提倡糖尿病人能夠適多吃羊肉或牛肉,即含脂肪少的肉類,血糖總能量的攝入相對較少,所以體重也不易增長,對長期血糖的控制也有好處。
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