熬夜容易流鼻血主要由于熬夜會引起身體的抵抗力下降，從而會引起慢性鼻炎的反復(fù)發(fā)作。抵抗力下降會引起鼻癢、打噴嚏、鼻塞、流鼻涕等情況，由于反復(fù)的擤鼻涕、擦鼻涕，會造成鼻腔黏膜毛細(xì)血管破裂，出現(xiàn)流鼻涕帶血的情況。慢性鼻炎患者需要盡量避免熬夜，作息要規(guī)律，平時在飲食方面，避免吃辛辣、刺激的食物，多吃營養(yǎng)豐富的蔬菜、水果，增強抵抗力，尤其多吃維生素C含量豐富的食物，不但利于身體健康，還對血液系統(tǒng)有好處。平時不要用手反復(fù)去挖鼻腔，若反復(fù)挖鼻腔，會引起鼻腔黏膜糜爛，并且造成毛細(xì)血管破裂。