白蘿卜本身是蔬菜，有很強的寬中作用，具有下氣、定喘、化痰、消食、除腹脹、通大便的功用。白蘿卜讓氣往下走，肺氣要肅降，胃氣也要肅降。因此白蘿卜有止咳平喘的功效，同時也有利于胃腸道，具體功效如下：1、化食消脹：白蘿卜可以行氣消脹。用白蘿卜煮水喝下去之后，可以促進胃腸蠕動，起到化食消脹的作用；2、化痰止咳：白蘿卜汁有化痰的作用，可以用于咳嗽。加上生姜，同樣可以起到溫化寒痰的作用；3、緩解便秘：白蘿卜促進腸蠕動，因此可以治療便秘，對便秘有一定的改善作用；