生理期女性體重會(huì)有所增加，幅度大概是1-2公斤。這種體重增加是由于來(lái)月經(jīng)時(shí)體內(nèi)激素發(fā)生改變，導(dǎo)致水鈉潴留，使組織間隙發(fā)生水腫，引起體重上升，這種體重上升是生理過(guò)程，一般在月經(jīng)期后會(huì)自行下降。由于月經(jīng)期水鈉潴留、組織間隙水腫，部分女性還會(huì)出現(xiàn)乳房脹痛、眼瞼水腫、手腳腫脹等癥狀，此時(shí)不必過(guò)于擔(dān)心。有些女性認(rèn)為在月經(jīng)時(shí)體重增加，要采取減肥措施，如控制飲食、過(guò)度鍛煉，其實(shí)這些舉措不適合在月經(jīng)期進(jìn)行，因?yàn)樵陆?jīng)期女性本身食欲不佳，如果過(guò)度控制飲食，進(jìn)食更少，會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)吸收，同時(shí)進(jìn)行劇烈活動(dòng)可能影響月經(jīng)，導(dǎo)致月經(jīng)紊亂。