睡覺(jué)時(shí)說(shuō)夢(mèng)話，應(yīng)該在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行治療，但是可以采取以下方法輔助治療此癥狀，具體如下：1、白天盡量放松自己，進(jìn)行體育鍛煉，以增強(qiáng)體質(zhì)、改善睡眠。睡眠質(zhì)量高、深睡眠充分、做夢(mèng)較少，則不會(huì)說(shuō)夢(mèng)話；2、如果患有情緒性疾病，應(yīng)該在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療，同時(shí)應(yīng)注意放松、轉(zhuǎn)移注意力，多進(jìn)行文體活動(dòng)；3、進(jìn)行飲食方面的調(diào)整，以增加營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)抵抗力；4、睡前準(zhǔn)備可以進(jìn)行全身按摩、聽(tīng)音樂(lè)、喝牛奶、喝小米粥，盡量引導(dǎo)進(jìn)入自然睡眠。