睡覺時說夢話，應(yīng)該在醫(yī)師指導(dǎo)下進行治療，但是可以采取以下方法輔助治療此癥狀，具體如下：1、白天盡量放松自己，進行體育鍛煉，以增強體質(zhì)、改善睡眠。睡眠質(zhì)量高、深睡眠充分、做夢較少，則不會說夢話；2、如果患有情緒性疾病，應(yīng)該在醫(yī)師指導(dǎo)下進行藥物治療，同時應(yīng)注意放松、轉(zhuǎn)移注意力，多進行文體活動；3、進行飲食方面的調(diào)整，以增加營養(yǎng)，增強抵抗力；4、睡前準備可以進行全身按摩、聽音樂、喝牛奶、喝小米粥，盡量引導(dǎo)進入自然睡眠。