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每天總是很困倦總想睡覺(jué)是怎么回事
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參與醫(yī)生
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院 陳文珍 副主任醫(yī)師
每天總是很困倦,想睡覺(jué),常見(jiàn)于以下原因:1、不良生活習(xí)慣:喜歡晚睡、熬夜、疲勞,晚上喝興奮的飲料,比如奶茶、咖啡、可樂(lè)等,造成大腦興奮性改變,出現(xiàn)睡眠時(shí)間不足和睡眠質(zhì)量下降或者睡眠障礙造成??梢哉{(diào)整生活習(xí)慣、睡眠習(xí)慣改善睡眠質(zhì)量、睡眠時(shí)間,建議晚上10:00-10:30上床睡覺(jué);2、大腦缺血缺氧:如果出現(xiàn)血管硬化、狹窄、斑塊等,會(huì)造成大腦缺血缺氧。睡眠呼吸暫停綜合征、電解質(zhì)紊亂、低血糖、貧血等因素,也會(huì)出現(xiàn)大腦缺血缺氧,或者腦功能紊亂,導(dǎo)致困倦、嗜睡的癥狀;3、精神、心理疾病:比如焦慮癥、抑郁癥、精神分裂癥、神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)功能紊亂等,也都會(huì)表現(xiàn)出嗜睡、困倦癥狀。需要通過(guò)相關(guān)檢查排除器質(zhì)性疾病,量表檢查明確診斷,給予對(duì)應(yīng)治療。
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