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如何降低低密度脂蛋白膽固醇
- 如何降低低密度脂蛋白膽固醇
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參與醫(yī)生
北京醫(yī)院 鮮彤章 副主任醫(yī)師
低密度脂蛋白膽固醇是主要導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化的膽固醇,是壞膽固醇,可理解是不好膽固醇,降低低密度脂蛋白膽固醇的方式如下:
1、生活方式干預(yù),比如可以減少脂質(zhì)攝取,70%-80%低密度脂蛋白膽固醇都是內(nèi)源性合成即肝臟合成,并不是吃進(jìn)來(lái)。所以只要適當(dāng)控制就可以,部分人血脂一高就吃純素,一個(gè)雞蛋都不吃,會(huì)出其它問(wèn)題,比如營(yíng)養(yǎng)缺乏,建議每天一個(gè)雞蛋,每天一個(gè)蛋黃。因?yàn)?0%-80%都是內(nèi)源性合成,所以運(yùn)動(dòng)非常重要。運(yùn)動(dòng)肌肉會(huì)消耗掉一部分膽固醇,內(nèi)源性產(chǎn)生膽固醇也會(huì)減少;
2、藥物治療,如他汀類(lèi)藥物,可以減少膽固醇合成,是控制膽固醇合成關(guān)鍵酶抑制劑,把關(guān)鍵酶抑制住以后,肝臟合成膽固醇會(huì)下降,可以使低密度脂蛋白膽固醇達(dá)到正常水平。
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