通常保護嗓子能長期喝的茶，不能藥性太足，如菊花雖然較好，能利咽清熱，平常人們也經常在進食前喝菊花茶，但菊花太寒，所以不適合長期用。如果患者想要長期使用較潤的茶，通常用木蝴蝶泡茶，較潤且平性，但是嗓子不會一年四季都處在不變的狀態(tài)。當夏季時，患者內火較重，此時保護嗓子就適合喝偏涼的茶，如桑葉、白毛根等較適合在夏季飲用，甚至荷葉泡茶也有清心除煩的作用。而在秋季時，患者就較適合潤燥的茶，如羅漢果泡茶，也較適合在秋季使用，因為它較潤，可以用輔助它的東西，如放梨皮進去。此外，患者也可以用水果，如蘋果干、梨干泡水，也都不錯。冬季時，因為人的活動量小，經常進食又較好，此時就較適合使用，如陳皮泡茶，因為它消燥痰濕，保護嗓子。如果患者嗓子總分泌排痰或不適，此時使用陳皮保護嗓子就特別好。當春季時，通常患者使用綠葉子的東西對嗓子作為保護，因為春季肝氣旺，如蒲公英泡茶，或者用新鮮的柳葉梢也可以泡茶。另外，患者也可以使用剛發(fā)的桑葉，因為治病時用老桑葉，它寒性大，但是長期保護嗓子，在春季養(yǎng)生時，用嫩桑葉泡茶也非常好。