剛睡醒的時(shí)候耳鳴很嚴(yán)重，通常提示了睡眠質(zhì)量可能有問題，睡眠中如果有缺氧，會(huì)造成耳朵毛細(xì)胞的損傷，這種情況有可能還會(huì)造成聽力下降。當(dāng)一個(gè)人睡覺之前沒有明顯的耳鳴，在睡醒之后有嚴(yán)重的耳鳴，就警惕睡眠質(zhì)量有問題，要問一下周圍的人，自己有沒有打鼾，因?yàn)榇蝼龝?huì)造成大腦的缺氧，勢(shì)必會(huì)產(chǎn)生耳朵的傷害。如果有打鼾，要去醫(yī)院做睡眠監(jiān)測(cè)，檢測(cè)睡眠中有沒有大腦缺氧的情況。如果有，需要佩戴呼吸機(jī)，佩戴呼吸機(jī)之后不僅沒有鼾聲，也沒有缺氧的問題，這個(gè)時(shí)候如果是打鼾造成的耳鳴，在使用呼吸機(jī)之后，這種耳鳴就能夠逐漸好轉(zhuǎn)。此外，有了耳鳴之后，自己也要轉(zhuǎn)移注意力，不要去關(guān)注。因?yàn)檫^多地關(guān)注，會(huì)讓耳鳴很難消退。