小月子是指人工流產(chǎn)，或者中期引產(chǎn)之后孕婦需要休息的時(shí)間。從季節(jié)上來講如果是夏天，建議小月子要坐到2-3周，大月子一般4-6周。小月子由于子宮整個(gè)大小沒有超越足月分娩，只是一個(gè)早期的人工流產(chǎn)，和孕中期的中期引產(chǎn)，子宮相對恢復(fù)到正常的時(shí)間，會比足月分娩之后恢復(fù)到正常的時(shí)間要短一些。在人工流產(chǎn)術(shù)后，或者中期引產(chǎn)術(shù)后，通過2-3周的休息時(shí)間，子宮逐漸由流產(chǎn)后恢復(fù)到未孕狀態(tài)，這個(gè)過程叫做坐小月子。在夏天中坐小月子需要注意的是，一定要保持室內(nèi)通氣的通暢性，不要因?yàn)橄奶炀完P(guān)門關(guān)窗，由于大量出汗會使女性產(chǎn)生脫水、中暑等情況，所以在夏天坐小月子時(shí)，要注意室內(nèi)的空氣清新、要適當(dāng)開窗。要避免空氣的對流，注意可以開門或者開窗，不要同時(shí)開門開窗形成空氣的對流，出現(xiàn)穿堂風(fēng)，容易引起感冒。在坐小月子期間要注意補(bǔ)水、補(bǔ)充含營養(yǎng)素豐富的食物，比如蛋白質(zhì)豐富的肉類、雞蛋、牛奶，以及新鮮的水果和蔬菜。要注意營養(yǎng)均衡攝入。同時(shí)那要觀察下腹痛和陰道出血情況，如果一旦出現(xiàn)嚴(yán)重下腹痛、陰道出血增多，要及時(shí)就醫(yī)。