血液黏稠在醫(yī)學(xué)上稱為高黏稠血癥，這種高黏稠血癥在中老年患者中非常的常見，受很多因素的影響，包括進(jìn)食、飲水以及運(yùn)動(dòng)、機(jī)體代謝狀態(tài)和外界環(huán)境影響。中老年人如果出現(xiàn)血液黏稠，還是要重視。因?yàn)檠吼こ矶仍黾右院髸?huì)導(dǎo)致紅細(xì)胞聚集，堵塞毛細(xì)血管，使心腦血管缺血、缺氧，最終導(dǎo)致心肌梗死和腦梗死發(fā)生，因此一定要重視。在飲食上血液黏稠的患者必須要多喝水，正常人推薦喝水1500-1700mL，因?yàn)榇蠖鄶?shù)血液黏稠的患者是因?yàn)檫M(jìn)食、進(jìn)水太少、出汗多導(dǎo)致血液濃縮，導(dǎo)致血液黏稠，喝水以后可以使血液黏稠的癥狀明顯改善。 香煙中有很多毒性物質(zhì)，可以破壞血管內(nèi)皮細(xì)胞，使血小板聚集、紅細(xì)胞凋亡。飲酒也非常不好，可以使心腦血管出現(xiàn)缺血、缺氧的癥狀。因此，血液黏稠的患者要戒煙戒酒。很多含膽固醇較高的食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃等，還有含非常多糖分的食物，如甜食，含糖飲料等，同樣會(huì)引起血液中的血糖、血脂增高，增加血液黏稠程度，因此以上食物盡量要避免。