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哺乳期可以吃香蕉嗎,會(huì)不會(huì)導(dǎo)致寶寶腹瀉
- 哺乳期可以吃香蕉嗎,會(huì)不會(huì)導(dǎo)致寶寶腹瀉
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參與醫(yī)生
北京醫(yī)院 毛瀅 副主任醫(yī)師
哺乳期可以吃香蕉,而且吃香蕉不會(huì)導(dǎo)致寶寶腹瀉。香蕉可以引起腸道蠕動(dòng)加快,并且有些人可能會(huì)出現(xiàn)大便比較通暢的現(xiàn)象,主要是香蕉有潤(rùn)滑腸道的作用,但是香蕉的營(yíng)養(yǎng)成分仍然是以糖分、膳食纖維以及維生素為主,這些主要的營(yíng)養(yǎng)成分不會(huì)通過(guò)乳汁引起寶寶腹瀉,所以在哺乳期可以放心吃香蕉。但是因?yàn)椴溉槠诘呐?,容易出現(xiàn)一些腹瀉的癥狀,可能吃得比較油,另外腸道蠕動(dòng)有可能會(huì)比較快,所以哺乳期的女性胃腸有時(shí)會(huì)出現(xiàn)一些功能紊亂的現(xiàn)象,所以過(guò)多地吃香蕉,可能就會(huì)引起腸道蠕動(dòng)加快、刺激排泄,有時(shí)會(huì)引起腹瀉癥狀。因此可以適當(dāng)?shù)爻韵憬?,但是不要吃得過(guò)多。香蕉中糖分也比較高,過(guò)多的攝入糖分對(duì)身體也沒有好處,允許適當(dāng)?shù)爻?,但是不要大量地吃,尤其是如果哺乳期女性,已?jīng)開始有一些胃腸功能紊亂或者腹瀉的癥狀,或者腸道蠕動(dòng)過(guò)快的現(xiàn)象,就要減少香蕉的攝入。
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