日有所思、夜有所夢，失眠多夢、胡思亂想的情況見于以下幾種情況： 1、如果經(jīng)常情緒不良，生活中事情不如意，肝氣郁滯、氣郁化火，痰火擾其心神，會引起失眠多夢，做噩夢，這種情況相對較多； 2、如果有的人放不開，愛鉆牛角尖，或者愛操心的人，思慮過度、暗耗心血，造成心脾兩虛，引起不易入睡、容易醒、多夢，屬于心血不足、魂不守舍的表現(xiàn)； 3、痰熱內(nèi)擾、瘀血內(nèi)停也可以出現(xiàn)失眠多夢?；颊邥l(fā)現(xiàn)自己痰多，或者照鏡子發(fā)現(xiàn)舌紅、苔黃厚膩。如果瘀血內(nèi)停，舌是青紫色或者紫紅色，甚至舌面上有瘀點(diǎn)、瘀斑。 判斷體內(nèi)血液瘀滯、血液循環(huán)不好的方法，是可以把舌尖頂住上顎，也就是把舌上卷，上卷后對著鏡子看，舌系帶兩側(cè)有兩根血管，如果這兩根血管變得又粗又長，顏色紫暗，就是瘀血征象。因此，失眠多夢會困擾生活質(zhì)量，應(yīng)該去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行診治。