總是失眠、多夢(mèng)，常見原因有以下幾種：1、精神壓力大：最常見的原因可能與生活習(xí)慣有關(guān)系，學(xué)習(xí)、工作太多過于勞累、疲勞以及經(jīng)常喝奶茶、咖啡、可樂等提神，導(dǎo)致神經(jīng)紊亂，出現(xiàn)失眠、多夢(mèng)的癥狀；2、情緒性格：性格比較敏感，容易受到外界刺激也會(huì)導(dǎo)致失眠、多夢(mèng)的癥狀，影響到睡眠周期；3、不良的作息習(xí)慣：在晚上劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致大腦興奮性改變，出現(xiàn)失眠癥狀，還有在晚上看恐怖電影也會(huì)引起失眠、多夢(mèng)；4、身體疾?。喊^痛、頭暈、頭脹、胸悶、心悸以及消化系統(tǒng)腹痛、腹脹都會(huì)引起失眠、多夢(mèng)，從而影響睡眠，需要做相關(guān)檢查，排查器質(zhì)性病變并給予對(duì)癥治療。