流產后機體內分泌環(huán)境由妊娠向非孕轉變，激素水平較之前發(fā)生明顯變化，內分泌變化可能導致免疫功能相對薄弱，再加上流產后生殖器官創(chuàng)傷，需在飲食引起重視，促進產后康復。所以，流產后飲食注意事項具體如下：1、飲食均衡：多食用富含優(yōu)質蛋白質、維生素、礦物質和膳食纖維的食物，推薦進食雞蛋、精瘦肉、牛奶、花生、蘋果、橙子、豆制品等。同時也要攝入富含鐵元素的食物，因為流產后會有不同程度出血，可能增加缺鐵性貧血發(fā)生的概率，可以進食枸杞、紅棗等；2、避免進食刺激性食物：生冷、辛辣、油膩食物，如辣椒、花椒等可刺激血液循環(huán)，增加出血風險，不利于女性生殖器官損傷修復；3、調整食物結構：注意攝入容易消化，且相對清淡食物，以免引起胃腸道疾病發(fā)生。