子宮肌瘤在很小的時候有一部分沒有任何癥狀不影響月經(jīng)，能夠進(jìn)行運(yùn)動，但是中醫(yī)上有一個詞叫做過猶不及，不建議做劇烈運(yùn)動，所以平時進(jìn)行快走、慢跑或者游泳反而有利于肌瘤消除。氣血活動相當(dāng)于行氣活血一樣，血液運(yùn)行暢快，有益于瘤子消散和吸收。但是劇烈運(yùn)動，大汗傷陽，所以不建議劇烈運(yùn)動，大家進(jìn)行一般運(yùn)動沒有問題。子宮肌瘤平時要注意不要熬夜，不要做劇烈運(yùn)動，飲食上不要吃得太寒涼或者太辛辣，保持心情愉快。運(yùn)動能夠釋放正能量，讓心情愉悅起來，一方面氣滯血瘀也會好很多。所以平時要注意保持心情愉快，適當(dāng)體育運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)，瘤子不會越來越大。