女性在分娩后出現(xiàn)便秘，主要可通過(guò)以下方式解決：1、加強(qiáng)鍛煉：在懷孕過(guò)程中，胎兒在子宮內(nèi)不斷增大，會(huì)對(duì)消化道產(chǎn)生壓迫。在分娩過(guò)程中，盆底的解剖結(jié)構(gòu)發(fā)生改變，很多女性分娩過(guò)后會(huì)出現(xiàn)盆底括約肌松弛，此時(shí)應(yīng)通過(guò)科學(xué)鍛煉手法，來(lái)幫助盆底括約肌恢復(fù)；2、藥物治療：適當(dāng)輔以安全的通便藥物，如乳果糖類瀉劑，增加腸腔水分，讓大便變得松軟，是相對(duì)安全的用藥，可以幫助分娩后女性緩解便秘癥狀；3、改善飲食和生活方式：注意選擇清淡、易消化的食物，保證充分營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，盡量保證睡眠時(shí)間。