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骨折勾腳一天要多久
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參與醫(yī)生
患者在骨折后,尤其是下肢骨折后,通常需要臥床休息,避免下肢活動(dòng)。如果患者長(zhǎng)時(shí)間臥床休息,可能導(dǎo)致下肢腫脹,甚至形成下肢靜脈血栓,嚴(yán)重時(shí)可以導(dǎo)致肌肉萎縮等疾病,而骨折后勾腳可以較好的避免上述并發(fā)癥發(fā)生。骨折后的勾腳時(shí)間,目前為止沒(méi)有較肯定、權(quán)威的統(tǒng)計(jì)學(xué)數(shù)據(jù)。臨床通常要求患者進(jìn)行勾腳運(yùn)動(dòng)時(shí),需要先保持背伸狀態(tài)3-5秒,然后放松5秒鐘,接著繼續(xù)勾腳5秒,再放松5秒作為一組,可以50個(gè)動(dòng)作為一組,一組大約需要做25分鐘,在早上、中午、晚上各做一組。如果患者骨折后腫脹不明顯,在每天早、中、晚進(jìn)行勾腳即可以,如果腫脹比較明顯,在早、中、晚勾腳的同時(shí),還可以各加一組,可以有效預(yù)防骨折長(zhǎng)時(shí)間臥床導(dǎo)致的下肢腫脹,也可以減少下肢靜脈血栓的形成,并且預(yù)防長(zhǎng)時(shí)間臥床導(dǎo)致的下肢肌肉萎縮等疾病。
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