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提升血壓的食物有哪些
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參與醫(yī)生
杭州市第一人民醫(yī)院 丁蕓 副主任醫(yī)師
通常情況下食用過咸的食物,如腌制品、咸蛋、咸魚、咸肉,高鹽食物長期食用以后則會(huì)導(dǎo)致血壓升高,甚至有些人還會(huì)演變?yōu)楦哐獕?。而除外高鹽飲食,食用生姜、桂圓、紅棗、蓮子、人參、五味子等食物可以提升血壓,同時(shí)自己也要注意生活習(xí)慣的改變,包括避免勞累、保證充足睡眠,因?yàn)閯诶?、睡眠不足以后,有些人的血壓也?huì)偏低。同時(shí)可以在晨起時(shí)飲用一杯淡鹽水,不僅可以保證每天的飲水量,相當(dāng)于增加了飲水量,又可以提升血容量,血壓也會(huì)得到提高。
病人食用食物后血壓如果仍然無法得到提升時(shí),不能固執(zhí)的仍然通過食療以提升血壓,這時(shí)需要應(yīng)用藥物將血壓提高到正常范圍,包括應(yīng)用激素類藥物米多君等,盡可能將血壓調(diào)整到正常范圍,以減少低灌注對(duì)腦供血不足的影響。
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