更年期失眠屬于更年期比較常見的癥狀，比如失眠、潮熱，或者部分人骨質(zhì)疏松的腿疼、腰疼，其實(shí)都是比較常見的更年期癥狀。出現(xiàn)上述更年期癥狀以后，首先出現(xiàn)失眠的人是不是情緒比較焦慮，可以給自己設(shè)置情緒放松的生活方式，比如朋友聚會(huì)、適當(dāng)散心，必要的時(shí)候可以吃谷維素或者安定片等治療失眠。 認(rèn)為和更年期低雌激素狀態(tài)密切相關(guān)，這類病人也可以補(bǔ)充少量的雌激素，補(bǔ)充雌激素并不是隨便亂補(bǔ)，一定要到醫(yī)院治療。補(bǔ)充激素是天然雌激素，叫甾體激素，不是地塞米松類糖皮質(zhì)激素?；颊邅磲t(yī)院以后不是所有人要補(bǔ)充，做相應(yīng)檢查排除禁忌癥，告知風(fēng)險(xiǎn)以后，在醫(yī)生嚴(yán)格的管控下，以最低的劑量服用，能達(dá)到效果即可。