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血壓低壓高怎么調(diào)理才會降

參與醫(yī)生

北京大學(xué)人民醫(yī)院 李幫清 主任醫(yī)師
血壓有一部分患者是低壓高,低壓高怎么調(diào)理,一般低壓高的患者身體可能出現(xiàn)兩個情況,主要是低壓高是外周阻力高引起的,外周阻力高可能會引起血管收縮比較重以及體重比較高,比較肥胖。還有一部分人低壓高是鈉水潴留引起,就是容量高。調(diào)理最主要的是兩個方面,一個方面是低鹽飲食,吃東西淡一些,盡量地少吃鹽。雖然WSO要求所有的人群吃鹽量應(yīng)該每天小于6克,高血壓患者應(yīng)該更低,如果能控制在4克以下,甚至于2克左右更好,吃鹽吃得少,低壓會下降。第二個方面就是要控制體重,把體重降到一個正常的范圍,甚至于偏瘦一點(diǎn),對低壓降低有好處。還有一個方面就是要改善心理狀態(tài),心平氣和的時候,血壓也會降低。
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