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小孩貧血吃什么補(bǔ)血最快
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參與醫(yī)生
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院 李霽 主任醫(yī)師
孩子貧血首先要看是哪種貧血,大多數(shù)孩子貧血都是缺鐵性貧血,此種情況補(bǔ)充鐵劑是效果最好、最快的。但有些孩子可能在服用鐵劑過(guò)程中,會(huì)出現(xiàn)很多消化道癥狀,比如惡心、胃疼,還有很多不適感,需要查看其貧血數(shù)值是否較高。如果是輕微貧血,貧血并不嚴(yán)重,沒(méi)有乏力、頭暈、矢狀齒等情況,可以用食物來(lái)補(bǔ)鐵,比如紅肉類,包括牛瘦肉、豬里脊等。一般補(bǔ)血的主要是肉類,血的含量、鐵色素含量最高,所以建議孩子如果需要補(bǔ)血,單純從食物上來(lái)講,應(yīng)該是動(dòng)物的內(nèi)臟、瘦肉類、血制品類的補(bǔ)血效果最好。家長(zhǎng)配合青菜類或者可以使用大棗、當(dāng)歸、桂圓等,因?yàn)橐陨现兴幵谥嗅t(yī)上講具有氣血雙補(bǔ)的效果。除具有補(bǔ)血功能之外,也可以補(bǔ)氣,因?yàn)闅庋嗷ゴ胬m(xù),氣行血自行,氣生則血生,所以可以吃氣血同補(bǔ)的食物來(lái)幫助補(bǔ)血。
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