憋尿后出現(xiàn)尿頻，說明膀胱順應性較差，順應性差導致膀胱膨大后容易出現(xiàn)尿頻和尿急，神經(jīng)刺激較強烈，通常神經(jīng)源性膀胱和膀胱炎癥多見，治療方法主要有以下幾種：1、功能鍛煉：進行肛門提肛運動，鍛煉排尿功能以及控制功能；2、排盡尿液：壓迫下腹部，盡可能在排尿時將尿液排凈，膀胱中尿液較少，膀胱容量增大；3、熱敷：使用熱水袋或熱毛巾熱敷膀胱區(qū)域，對膀胱功能恢復也有幫助；4、藥物：口服松弛膀胱肌肉的相關(guān)藥物，能夠減少膀胱收縮強度，從而治療尿頻；5、機器治療：通過使用儀器治療，如盆底訓練儀和生物反饋治療儀，訓練膀胱以及膀胱盆底肌肉，減少尿頻發(fā)生和減緩尿頻頻率。