拉肚子時(shí)不建議進(jìn)食玉米。玉米含有豐富的淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)，以及多種維生素及礦物質(zhì)，營養(yǎng)豐富，為日常生活中的常用食材。玉米中還含有較豐富的粗纖維，所以玉米可以清腸道，促進(jìn)腸道排毒，對(duì)于便秘患者及胃腸道正常的人群有益處，但是對(duì)拉肚子的患者會(huì)加重癥狀。通常拉肚子期間，人體消化功能減弱，玉米不易消化，會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān)，因此不建議拉肚子時(shí)服用玉米，可以等腸胃功能恢復(fù)正常后，再考慮進(jìn)食玉米類粗纖維食物。拉肚子時(shí)可以進(jìn)食清淡、易消化的食物，如小米粥、軟面條、發(fā)面的面食等，可進(jìn)食煮蘋果，因蘋果本身有止瀉作用?；颊唢嬍尺€要忌生冷，尤其是冰箱里拿出的東西，包括冰鎮(zhèn)水果、飲料。同時(shí)應(yīng)禁油膩，油膩的食物不易消化，可加重胃腸道負(fù)擔(dān)，加重腹瀉等癥狀。