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空腹吃梨子可以嗎

參與醫(yī)生

湖南省人民醫(yī)院 廖江濤 主任醫(yī)師
通常不建議空腹進(jìn)食梨子,因?yàn)槔孀雍斜容^高的糖分,攝入糖分后可能對(duì)胃黏膜造成刺激,刺激胃酸分泌增多,進(jìn)而導(dǎo)致胃粘膜充血、水腫等,建議餐后半個(gè)小時(shí)進(jìn)食。除梨子,還有橙子、柚子等水果,都建議餐后或者兩餐之間食用,即食物在胃內(nèi)還沒(méi)有完全消化時(shí),此時(shí)進(jìn)食水果對(duì)身體有幫助。水果含有大量的維C、電解質(zhì)、膳食纖維,以及其它的微量元素等,可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),并且可以幫助對(duì)食物的消化吸收,可以預(yù)防便秘等功效。因此,水果有利于營(yíng)養(yǎng)支持,并且對(duì)消化吸收產(chǎn)生很好的幫助作用。但是如果進(jìn)食水果的時(shí)間不對(duì),可能會(huì)導(dǎo)致胃腸黏膜損傷。
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